Eine wichtige Info für folgenden Text: mir fällt es viel leichter ganz auf etwas zu verzichten, als ein Stück zu essen und danach aufzuhören. Das nur vorweg.
Heute am Strand war es eine etwas kritische Situation. Ich hab nach meiner Mittagsjause nicht vorgehabt noch etwas zu essen bis zum Abend. Trotzdem griff ich immer wieder zu Weintrauben. Überhaupt kein Ding, Obst ist super gesund und wichtiger Bestandteil meiner Ernährung. Doch dann waren es auch noch einige Haselnussröllchen und ein Schokohörnchen. Also auf jeden Fall ein Auftakt für eine Fressattake. Es war eigentlich wie immer. Ich genoss keine Bissen mehr sondern überlegte nur noch was als nächstes kommt. Nach meinem Schokohörnchen packte ich mein Geld ein und ging in Richtung Supermarkt um mir etwas zu kaufen. Am Weg dachte ich kurz nach und ich wusste, was ich esse bleibt drinnen!! Und ich wusste auch, dass es in einer Fressattake enden würde und ich mit Bauchweh im Bett liegen würde. Und so habe ich es erstmals geschafft, mich vor einer Fressattake zu bewahren. Ja, für jemanden, der dieses Problem nicht hat klingt das wahrscheinlich nichts als lächerlich, aber für mich ist das wirklich ein Fortschritt.
Übrigens zum Thema Urlaubsernährung. Eine liebe Leserin (Grüße an dich, Lena) hat mir geschrieben und gefragt, wie ich das handhabe. Also grundsätzlich muss ich sagen sollte man sich im Urlaub gutes Essen gönnen und auf keinen Fall Kalorien zählen. Trotzdem bin ich diesen Urlaub relativ (heute war weniger super) konsequent. Das hat zwei Gründe: Erstens wie schon erwähnt ist es für mich sehr schwierig mir einiges zu gönnen und danach aufzuhören. Dann würde der Urlaub in einer Fresserei enden und das wäre ein bisschen ein Alptraum derzeit für mich. Ja und zweitens habe ich den Sommer das Glück gleich mehrere Male in den Urlaub zu fahren und wenn ich jedes Mal so reinhauen würde kann ich das gleich vergessen, mich jemals wohl zu fühlen in meinem Körper ;)
Ach und noch eine Aufklärung. Ich habe mir ja als Ziel gesetzt, mich nicht mehr auf die Waage zu stellen. Bei meinem vorletzten Post schrieb ich aber wieder über mein Gewicht. Tja schon langsam könnt ihr meine Konsequenz in gewissen Vorhaben kennen lernen ;) Aber vielleicht schaffe ich es ja jetzt nach dem Urlaub.
Ich wünsch euch was :)
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