Am Sonntag fahr ich wieder nach Italien (ich sagte ja- heuer ist Urlaubs-Sommer). Mein kleines, aber für mich anspruchsvolles Ziel ist es, bis dort hin keine Fressattake zu haben.
Folgendes ist mein Problem: Selbstliebe hin oder her ich bin einfach noch nicht soweit, dass ich mich so wie ich bin akzeptiere. Und daher ist es mir irgendwie wichtig, dass ich mich im Urlaub nicht ganz so unwohl fühle. Wenn ich die nächsten Tage aber eine Fressattake habe, weiß ich genau, dass ich erbrechen werde, um mich nicht ganz so unwohl zu fühlen. Eine enttäuschende Sache über mich, die ich absolut nicht beschönigen kann. Will ich auch nicht, auf diesem Blog steht Ehrlichkeit an erster Stelle, sonst bringt das alles nichts.
Ja ich weiß, es ist nicht besonders klug, alles auf später zu verschieben, aber nach dem Urlaub habe ich hoffentlich wieder mehr Nerven um mein Problem ernsthafter anzugehen. Im September wird meine Bikinifigur sowieso nicht mehr gefragt.
Tja und bis dahin ist das einzige, womit ich das Erbrechen vermeiden kann, das Vermeiden der Fressattaken.
Deshalb mache ich hier jetzt einen Plan, was ich vor habe morgen zu essen.
Morgens: eine belegte Scheibe Brot mit Tomaten
Mittags: eine Portion Reis mit Gemüse und Hühnerfleisch
Nachmittag: einen Apfel
Abends: einen Gurken-Tomaten-Salat mit Feta Käse und danach eine Nektarine mit erwas Joghurt
Das wäre mein Plan und ich glaube, ich werde nicht hungrig bleiben. Zusätzlich habe ich vor 40 min auf den Crosstrainer zu gehen. Das mit dem Sport funktioniert im Moment super, wenigstens etwas.
Ich bin zudem morgen sehr viel unterwegs, was gut ist, dann bin ich abgelenkt und denke nicht den ganzen Tag an Essen.
Ich hoffe ich finde morgen am Abend kurz Zeit, um zu berichten wie es mir ging mit dem Plan.
Liebe Grüße
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